心と体

2019年12月 2日 (月)

脳の使い方

おはようございます。

先週のブログで、本能をコントロールすることの大切さを書きましたが、

自分で書いていて説明が足りないなと感じていました。

補足させてください。

 

まず脳の働きですが、

右脳、左脳には役割分担があることが分かっています。

右脳は感情をつかさどり、左脳は言語野計算などの理論を受け持つ。

例えば、社会人が何か難しい資格を取得しようとします。

当然色々な知識を記憶しなければいけなくなりますが、その時には主に左脳に対して

「記憶しなさい」

と自分(先週の言い方でいえば「志」)が命令しています。

難しいことを記憶するというのは、とてもエネルギーを消耗する作業ですから

本能に従っていてはあり得ないことです。

特に学生と違い、大人が自らの意志で取得する資格には大変なパワーが必要です。

成長した動物はこんな困難に挑みません。

脳も手足と同じように、「自分」が使う道具であると知っている。

これが動物と人間を分けています。

 

右脳では感情をつかさどりますので、芸術的発想や時には怒りの感情もわくかもしれません。

それをどう処理するかを選択できるのが人間です。

突発的に怒りの感情が湧いたとしても

「100を数えればなくなる」

と言いますが、これは脳の機能面から見ても正確という事です。

もしそれ以降も怒りが続いているのであれば、

それは右脳で生じた感情を左脳に移してしまい

自分で怒るという選択を理論的にし続けていると言えます。

逆に右脳優先で生きる人は怒りをためずらいのです。

過去の苦痛を論理的に解析し続けるほど、体の一生は長くないです。

 

仕事中など、緊張を要する時にはどうしても左脳優先になりますが、

自然の中でリラックスしていたり、うとうとと夢心地の時には右脳が活発になり、

普段の自分では考えられないような発想が生まれたりします。

それを無理やりに起こすのが「飲酒」という習慣です。

自分も、飲酒をすると理論的思考が薄くなり、

何だか楽しくなってきていろいろと思いついて人に話をしたくなります。

それで右脳を開放し、バランスをとっているのかもしれません。

逆に左脳優先状態が長く続くと、脳全体のバランスが崩れてしまい大変高いストレス状態に置かれるのは

この話からも分かると思います。

 

武道の稽古は対面してくださる方がいますし、真剣に対峙しないと怪我をしますので

理論的に考えていては対応が間に合いません。

自分が反復稽古したことを、無意識にぶつけられるようにならなければ上達しませんから。

達人になると、無心で技が出るそうです。禅の境地と同じそうで、そこに至ると武道は

「立禅」と称させる状態になります。

座禅に対する立禅です。

なかなかそこには行きつきませんが…

 

現代科学では色々なことが分かってきてるように感じますが、我々の先輩たちは

すでに脳を休ませるという「技術」を身につけていたことが分かります。

科学で他者や物を分析しても、到達できないのが本物の技術です。

現代一般的に言う「科学技術」とは質が違うのです。

対象物を見て観察する

「科学」

その中でも人の魂が生き生き豊かになるものを

「技術」

と定義できるかもしれません。

技術とは科学ではなく、真摯に生きる人の歴史が作り出すものだからです。

 

写真ですが、左脳状態から右脳発散の場に変わったと言える場所です:

Photo_20191128111001

これはオリンピックに対して整備された、東京都にある弓道場です。

写真だと分かりにくいですが、まさに弓道の稽古を行っているところです。

とても気持ちの良い場所ですが、ここはどこかと言うと

夢の島=ごみの埋め立て地です。

縁あって初めて行きましたが、豪華なクルーザーがたくさん係留してあるハーバーや、

ごみの焼却排熱を利用した立派な植物園、プール等各種スポーツ施設に宿泊施設、

そして木陰や空き地もたくさんあり心地よいです。

ごみ処理と言う人の理屈から生み出された場所が、現代では魂の錬磨場になっている。

安価な使用料の大きな駐車場もありますので、機会があればぜひ行ってみてください。

今日も読んで下さりありがとうございました。

2019年11月25日 (月)

体を養生する

おはようございます。

先週は良い睡眠をとって、老廃物を流す、細胞を再生させる大切さを書きましたが

現代社会で働き盛りの40代には、なかなかわかっててもできないことだと思います。

ではその悩みはどこから来るのか考えます。

 

自然界の動植物は、基本的に病気になりません。

本能のまま生きています。

例えば自然に生えている、人が「雑草」と呼んでいる草花に薬をまく人はいませんが、

人工的に作ったバラやコメは放って置くとすぐに病気になります。

野生の動物もほとんど病気になりません。

もっとも野生の世界では病気=死を意味する事が多いですが。

反面動物園にいる元野生動物や、人間が作り出した愛玩犬(ペット)はすぐに病気になります。

身近な動物では、飼い放している猫たちは病気になりにくいですし、

本能のままに生きている昆虫や蚊も病気とは遠い存在と言えます。

 

では人間の場合はどうでしょう。

もし本能のままに生きたら…

あっという間に病気になります。

人間は煩悩の塊ですから、甘いものが欲しければ食べ続け、ラーメンが好きだから毎日食べる。

でも運動は辛いからやらない…

そうならない為に、人間には意思があります。

動物にも意思があるように見えますが、それはその種固有の遺伝的動きであり、

それを見た人間が勝手に感情移入しているだけです。

例えば毛づくろいをするサル、温泉に入って気持ちよさそうにするサル、

日向ぼっこして気持ちよさそうにしているサル、威厳あるボスサルの姿…

人間に近いと言われるサルですら、その行動は全て本能に基づくものです。

 

人間が人間らしく生きるためには、その意思で体をどう使い切るかと言う「志」を定める必要があります。

日本では、かつてはその教育を、武士道教育、寺子屋教育、各家庭内での教えなどで行っていましたが、

現代社会では極めて難しくなっています。

どう生きてよいのかわからないままに体だけ成長し、老いていきます。

反面、その定めた「志」の下では、体をあえて酷使し、

傷つけ、ときには寿命を削ってしまう事も人間らしく生きるためには必要な時もあります。

与えられた人生を生き切るためです。

生き切った人生は、周りから見れば短命でも本人にとっては本望かもしれません。

現代社会ではなかなか難しいですが…

生き切ることが出来るのは人間だけで、動物は本能に従い寿命を迎えるだけです。

 

本能に従ってはいけない、その上で自分で志を定める。

でも志に従うと、体を傷つけてしまう事もある。

人間の成長はその相克(矛盾)の連続です。

例えば悪いストレス等で体調を崩し、また不摂生がたたり風邪をこじらせてしまう。

繰り返しになりますが、野生の動物には無い状態です。

医者に行き薬をもらったりしますが、それは症状を抑えるだけで解決にはなりません。

唯一の解決方法は、自己治癒です。

自己治癒するためには、その悪いストレスや不摂生の元を見据え、それを克服するしかありません。

それが人間の成長ですから。

(人類の進化の証、救急救命は別です。普段と違う異変には迷わず頼り、救急車を呼んでください)

不摂生であれば、健康的な生活に変える。

ストレスがあるのであれば、自分を成長させてそれを乗り越える。もしくは思い切って逃げてしまう。

逃げるという判断は、決して後ろ向きな事ばかりではありません。

今は乗り越えられないのですから、リセットすればよいのです。

唯一の表現手段である体が衰弱し続けるのに、闘い続けるのは不毛です。

新しチャンスをつかむきっかけと前向きにとらえればよいのです、そしてまた場所を変えて頑張る!

 

そうは言ってもどうしても逃れられない責任を負う事もあります。

40歳台になり会社の責任者的立場を任される。

気分はまだ20歳代と変わらない、遊びもお酒も仕事も限界まで頑張ってしまう。

そこで運よく回復可能な病気になれば、一病息災で注意をしますが、

そのまま突っ走ってしまえば…

周りの人を悲しませる結果になってしまいます。

死ぬ気で頑張るのは時として格好良いですが、死ぬほど頑張ってはいけない。

 

だから常に「養生」するという考えを捨ててはいけないのです。

食べるものに気を付け、まずは体に負担のかからない範囲で運動をする。

それは自分の社会的責任を果たすための、最低限の必要条件です。

養生できないのに、責任者になるというのは全くの無責任とすら言えます。

ちょっときつく書きましたが、それほど人とは一人では何もできず、仲間が大切なのです。

きっとここに来てくださる方も、社会的責任を果たされていると思います。

是非今をきっかけにより養生して、周りの人を悲しませないように気を付けてください。

 

写真は出張で行った山形で撮りました:

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単線の踏切に、場違いな「新幹線が通過します」という看板があります。

ホームに入ってきました:

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単線区間は最高時速は120キロ位で走っています。単線に新幹線、新鮮な光景でした。

そして豪雪地帯らしいこんな装備も:

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網ポケット左側の謎のゴム輪。

調べると傘を保持するためのものだそうです。

雪国では折り畳みではなく、大きな傘が必須ですから。

新幹線や飛行機は、席に座れば目的地まで高速で運んでくれるので楽に感じますが、

実際はあり得ない環境に身を置いているので、ただ座っているだけでも体は疲労を感じていることもあります。

景色を目で追ってしまったりすると更に疲れ、その上普通ではない気圧にもさらされますから。

そろそろ、長距離出張は日程は余裕をもって組まなければいけないなと感じています。

養生の為にも。

 

今日も読んで下さりありがとうございました。

2019年11月18日 (月)

日立洗濯機修理 脱水時に止まってしまう 

おはようございます。

本ブログ、一番読まれているのが洗濯機修理の回なんです。

毎日使っているものが壊れて、困って調べてくると、ここに行きついて下さるのでしょう。

そこで第二回目です。

 

新婚当時の20年以上前に、日立から「塩で白くなる」洗濯機を買いました。

当時最高級で10万円くらいしたでしょうか。(調べたら「白い約束」という名前でした)

精製塩を専用の受け口にどぼどぼと入れると、化学反応によってシャツが白くなる。

理系でも特に化学が好きだったので、妻の無関心を押し切って買った覚えがあります。

最高級機種なので、モーターも静かだったり、いろいろな洗濯モードが有ったりして

最初は楽しかったのですが、慣れると同じモードしか使わない。

そして自慢の機能も、いちいち塩を入れるのが面倒くさいので使わなくなりました。

正直効果もいまいちでしたし。

 

数年するとその高機能洗濯機に、思いもかけないトラブルが出るようになります。

それは

「脱水ができない」

脱水で引っかかると、洗濯が止まってしまうので不便この上ない。

すぐに止まるし脱水が進まないので、全自動なのに二層式より手がかかる。

「高かったんだから我慢して使ってくれ」

と言うのも限界になり、

ついに前のブログに書いた一番シンプルでたくさんの量を一度に洗えるマシンに

買い替えることになりました。

日立のは6~7年使ったでしょうか。

その時は脱水ができないという症状に対する修理方法が思いつかず、

自分で直そうとは思いませんでした。

 

ところが電気屋さんが据え付けに来てくれて衝撃の事実が。

「これ配管が詰まっていますね」

塩を使うせいで?配管が詰まりやすかったのでしょうか。

詰まりをとればまだまだ使えたと思いますが、

すでに新品を持ってきているので返品するのも申し訳なく

そのまま超高性能の塩漂白マシンは持って帰っていただきました。

あの後も働いてくれていると嬉しなぁ…

洗濯機の脱水機能は、配管のねじれや詰まりに注意と深く学びました。

 

この話ここで終わっては、本ブログを読んで下さっている方には物足りないですよね。

この事例、日々の仕事にも当てはまると思い書きました。

「老廃物を出さないと、いくらきれいな水でも入らない」

仕事でいえば、煮詰まった仕事やトラブルになった仕事は、なるべく早く解決して

流していかないと、新しい良い仕事が手につかない。

もしくはチャンスに気づかずに見逃してしまう。

人間の体でいえば、悪いストレスをためすぎると良い経験をしていても楽しくないばかりか、

何だかイライラしてしまう。

特に、大切な家族に対してイライラしている方が身近に居れば、

それはきっと悪いストレスと戦っている証拠です。

そっと寄り添ってあげることも大切です。

そして老廃物をどうすれば排出することが出来るのかを一緒に考える。

苦労しているという事を理解してあげることで、老廃物で汚れた心が白くなっていきます。

それは、きっと「塩」より効果が有ります。

 

悪いストレスを流すことで、数年で壊れてしまうことを防いで

もう修理できないという寿命まで使い切る。洗濯機でいえば15~20年くらいでしょうか。

体でいえば80年~健康であればそれ以上まで。

そこまで使い切ると、何とも言えない味が出てくると思います。

それを思い返させてくれるのが、今の季節のこの写真:

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紅葉です。

若芽を吹いて緑の新緑に。

その時点では葉っぱ本来の色は見えず、赤や黄色が隠れています。

葉っぱの命を使い切る事により、初めて隠れていたその色が鮮やかに輝きだす。

光合成と言う仕事をやり切り、もうすぐ一生が終わる頃に、その樹木の持っていた本当の姿が見える。

人間も一緒だと思います。

自分がどんな色を持っているのかなんて、若いころには仕事が忙しくて考えもしません。

仕事がやっと終わり、そのストレスから解放されてやりたいことに専念する。

すると仕事仲間とはまた違う様子の人々や子供達が集り、のんびり釣り糸を垂れながら

自分の人生を語って良き指導をできるようになる。

色々な経験が浄化されて、良き思い出になるからです。

だから葉っぱでいえば緑の濃い、働き盛りで木から離れてしまってはいけないのです。

木も困るし、秋の賑わいもさみしくなってしまいます。

皆様、その時を気分良く迎えるためにも、悪いストレスのため過ぎには十分注意してください。

 

では悪いストレスと、そうではないストレスをどう見極めるか?

それは男でいえば、

「ひげが伸びる睡眠をとれるか」

に尽きると思います。

ひげが伸びるとは、体がきちんと新陳代謝できているかという事です。

体は三年前の体(細胞)は全く残っていません。

分かりやすいのは「爪」

爪は伸びれば切るので、数か月で見える範囲は入れ替わるのではないでしょうか。

ストレスが有ったり、酒を飲みすぎて布団に入ると

普段はかかないいびきが大きくなったり、トイレが近くなったりして

全く睡眠がとれていません。泥酔で布団に入るなど、ほぼ気を失っているのと同意です。

酒飲みの男なら皆経験すると思いますが、二日酔いの朝は髭剃りがすぐ終わります。

体がお酒の消化に一生懸命で、全く休んでいない証拠です。

そうすると古い細胞が再生されずに、どんどん劣化していってしまいます。

良き眠りが得られていない状況が長く続く、それは体が危険な状況にある証拠です。

逆に短い時間でも全く時間を忘れ、泥の様に眠ることが出来ればそれは問題ないのです。

人の体はそれぞれですから。

今日も読んで下さりありがとうございました。

 

 

2015年11月 2日 (月)

経営者の責任

おはようございます。

 

今朝は冷たい雨で、季節が急に進んだ感じです。

 

今週は、東京でも本格的に冬支度が始まりそうです。

 

先週は、ある大手企業(製造業)で働いていた方から勉強させていただきました。

 

その方は財務担当として、歴代社長を支えられましたがその会社は昨今苦境が伝えられています。

 

そこに至る過程をご自分の意見で語ってくださり迫力がありました。

 

得られた学びは「会社は社長次第」

 

中小企業はオーナー企業が多く、個人の責任で資金を集め(銀行から借りて)、方針を決め、

 

事業を運営していきます。

 

実際大手上場企業でも、好業績を上げている会社はオーナー経営を実践している

 

ところが多いです。

 

どんなに大きな会社でも、社長が「上がり」の役職になる傾向があればもろいのかもしれません。

 

もちろん組織運営上の「権力」は握るのですが、自分で集めた金で運営するという

 

我々中小企業では当然の「責任」「恐怖心」が伴わないという状況が...

 

もちろん、上場していれば「株主に対する責任」が発生しますが、

 

それは限られた「任期」の中での話であり、少し方向が違うような気がします。

 

そしてモノづくり企業のトップとして、時代に合った技術を見極め、方針を決め、

 

現場を大切にする。

 

そして分かりやすい言葉でそれを従業員に伝えて徹底する(社是として)。

 

普通に生きていれば、誰かがルールを決め、それは世の中や組織をよくする為のモノだと

 

無意識に信じ、したがって行動していることが多いです。

 

しかし経営者はそれを疑い、学び、自分を律し、自分を超え、

 

本質が何かをつかんで決断・実行していかなければなりません。

 

これは何も経営者に限った事ではなく、すべての人に必要な「学び」だと思います。

 

一見安定しているように見える状態でも、組織を構成している人がばらばらの方向

 

を向いていれば、あっという間に壊れてしまう事を学べました。感謝です。

 

写真は秋葉原のあたらしいオフィスビルで見つけた、動物園です:

 

Photo

外見の未来感とのギャップが最高です。

 

見る人のその日の状況により、ワニの表情も変わって見えるかもしれません。

 

会社に行くのが楽しくなりそうです。

 

今週も読んでくださりありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

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